ものは考えよう

なんでも、ものは考えようです。

言い方ひとつ、考え方ひとつで、人生はポジティブになれるのです。

先日息子との会話でそんなことを実感しました。

 

人生で一番長く寝た！

「昨日は人生で一番長く寝られた！最高だった！」

家族で夕飯を囲んでいるときに、中学生の息子がそんなことを言いました。

いつも10時間近く寝ているし、昨日は確か、同じ時間に寝ているはずの息子。

なのに「一番長い時間寝られた」とはどういうことなのだろう。

 

聞くと、なんでも

「昨日の夜、朝かと思って起きたら、夜中の１２時だった。

まだ７時間も寝られる！やった～！と思って寝なおした」そうです。

 

「そしたらまた夜中の２時に起きた。

まだまだ寝られる！最高じゃん！」

と、再びご機嫌で寝なおしたらしいのです。

 

つまり彼の中では、同じ夜の睡眠なのに、いつもより１２時間近く長く寝られた感覚らしいのです。

なので朝起きた時には、とっても得をしたような、たくさん寝たような、そんな気がしているようなのです。

 

それを聞いている私たち家族は、頭の中で？マークです。

「いつもと同じ睡眠時間だと思う」

「っていうか、夜中に２度も起きて、普通ならなんで眠れないのか心配にならないのか？」

 

でも当の本人は、充実した睡眠にとても満足顔です。

 

その時に私は思いました。

１つの事象を、自分がどのように捉えるかの違いなのだ、と。

ものは考えようで、ネガティブにもポジティブにもなるのです。

 

英語では「perception」という言葉がぴったりかもしれません。

perception: the way you think about something and your idea of what it is like

(Longmanの英英辞書より）

 

second sleepという考え方

その関連で、最近オンライン英会話の先生から習った言葉を思い出しました。

 

second sleep（２回目の眠り）

 

現代社会では、夜に何回も起きてしまうと「睡眠障害」「不眠症」などと心配されることがあります。

私も昔から眠りが浅く、夜中によく起きてしまいます。

さすがに慣れっこになりましたが、夜中に起きるのは決して愉快なことではありません。

 

でも電気もガスもない昔は、夜中に起きることは当たり前だった、と先生は言います。

 

当時、人々は日暮れとともに寝て朝日とともに起きていました。

つまり夜が長いので、夜中に起きて時間を過ごすことが生活の一部だったそうです。

 

具体的には、夜中に起きて、家事をしたり、近所の人とおしゃべりをしたりしていたそうです。

そうして、夜中の時間を思い思いに過ごした後に、再び眠りについて、朝起きるという生活習慣があったようです。

 

その習慣を、当時は「second sleep（２回目の眠り）」と人々は呼んでいたとか。

実際にsecond sleepという言葉は、昔の文献にも残っているようです。

 

「私たちの先祖は夜中に起きる習慣があった。

だから私たちが夜中に起きることは、自然なことなんだ。

夜中に起きたら本を読んだりお茶を飲んだりして、ゆっくり好きな時間を過ごせばいい。

ものは考えようなんだ。」

 

私の英語の先生はこんなことを私に教えてくれました。

 

本当にその通りだと思いました。

なんでも、ものは考えようなのです。

言い方ひとつ、考え方ひとつで、人生はポジティブになれるのです。

ポジティブ思考になるための4つの方法については、こちらのブログもご覧ください！